Kersttips en goede voornemens!

Zo! Het is alweer bijna kerst en 2017! Van mijn kant een dankbericht, kersttips en een nieuwjaarswens!

Voor mij was 2016 een jaar van de start van de praktijk. En wat heb ik al veel mensen mogen en kunnen helpen met detoxkuren, coaching en cursussen! Het geeft me veel voldoening er te mogen zijn voor jullie en iets te kunnen betekenen voor de leefkwaliteit van mijn cliënten. Mijn dank gaat uit naar iedereen die me geholpen heeft op wat voor manier dan ook en naar iedereen die geïnteresseerd was in mijn bezigheden en blog!

In 2017 ga ik uiteraard weer verder, de nieuwe plannen beginnen al volop te borrelen. Dit heb ik onder andere in petto:

-Lente 2017: Nieuwe cursusgroep Voedingskennis in de Praktijk

-Lente 2017: Nieuwe cursus Kindervoeding in de Praktijk

-Maandelijks een thema avond met verschillende onderwerpen: Voeding en zwangerschap, Lekker onderweg, Stressreductie, …. er volgen er vast nog meer!

Vanaf het moment dat bij jou de lentekriebels komen is het een prachtige tijd om te detoxen! Als jij voelt dat het tijd is om op te ruimen, begin dan bij je lichaam. Je leest er hier meer over.

Kersttips:

Een aantal tips om slim te genieten van de kerstdagen:

  • Laat je niet gek maken door alle door anderen opgelegde ‘verplichtingen’, durf ‘nee’ te zeggen.
  • Kies per maaltijd óf vlees óf kaas(vega) óf vis en meng niet alle eiwitbronnen door elkaar.  Dat is lichter verteerbaar.
  • Als je alcohol drinkt, geniet hier dan van tijdens de maaltijd. Dit is fijner voor je maag en vertering.
  • Eet niet de hele dag, maar ‘kweek honger’ voor het kerstdiner.
  • Zorg voor een voedzaam ontbijt. Dit helpt je gedurende de dag minder te snoepen van al het lekkers.
  • Maak een lekkere kop gezonde warme chocolade klaar!

En vooral: geniet van de heerlijke tijd samen!

Goede voornemens:

En dan is het 2017. Wat ga jij anders doen? Zou je gezonder willen eten en leven en je levenskwaliteit en energie willen verhogen? Voel je 4 januari welkom op de thema avond Gezond en Energiek 2017 in! of kom langs voor individuele adviezen. Je bent van harte welkom!

Ik wens je hele fijne feestdagen en een super gezond en energiek 2017 toe!

Liefdevolle groetjes, Regina Nieuwhof

nature-landscapes-winter-snow-christmas-sidewalk-roads-lights-white-trees-desktop-images

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *